Relaxation

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Pause Aqua'Zen

Je vous propose une fois par mois un temps de relaxation et de méditation en milieu aquatique.

Venez expérimenter l’enveloppement, le lâcher prise et la découverte de soi.

Le corps immergé dans une eau à 31°, vous apprenez à maîtriser votre corps par le contrôle de la respiration et de la gestuelle.
A travers des enchaînements de mouvements, que l’on fait lentement, sans aucune résistance, tout en douceur et en accord avec soi, on vient travailler la reconnexion au corps, la libération de l’esprit et l’harmonisation de vos énergies.

Résultat, à la fin de la séance, votre esprit est calme et serein, votre corps relaxé et revitalisé !

L’Aqua’zen convient tout particulièrement aux personnes stressées, fatiguées, en quête de détente absolue et également aux personnes fibromyalgiques ou ayant des douleurs, ainsi qu’aux femmes enceintes de plus de 3 mois.

Cette séance ne nécessite pas de matériel particulier, si ce n’est un tee-shirt en lycra pour les plus frileux.

Infos pratiques :

Lieu : Les Herbiers
Durée : 45 min

Tarif : 25 €

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